QIGONG GLI OTTO ESERCIZI DI BROCCATO

Prende il nome dai preziosi otto fili di broccato di seta, questa forma di Qigong consiste in movimenti equilibrati Yin-Yang che sono ideali come medicina preventiva. Scopri come combinare movimenti delicati ed equilibrati con la tua respirazione e la visualizzazione in movimenti come "Bere dal torrente", "L'arciere Shaolin" e
"Occhi della tigre".

VENTAGLIO MALESE

Mentre studiavo Tai Chi in Malesia nel 1994, ho imparato questa elegante arte marziale e il significato del ventaglio. In queste lezioni introduttive, imparerai le mosse col ventaglio e i movimenti di apertura della forma.

QIGONG MEDICO 

Lavorando con i principi della medicina cinese, imparerai come usare esercizi di guarigione del Qigong per rafforzare le energie Yin o Yang nel corpo. Se stai cercando modi alternativi ed efficaci per controllare la pressione alta o bassa, l'artrite, i dolori articolari, i problemi agli organi o altri disturbi, questa classe è particolarmente raccomandata. Ottimo per i principianti.

MENTE LUCIDA E CALMA QIGONG

Vi sentite stressati?
Avete bisogno di un modo per schiarirvi le idee e rilassare la mente? In questo corso imparerete una serie di movimenti fluidi da eseguire in piedi con i piedi uniti. Il corso di Qigong più meditativo rilassa il corpo e ricarica lo spirito.

TAI CHI CH'UAN 

Forma breve dello stile Yang secondo Cheng Man Ch'ing (1902-1975) con 37 mosse. Ho studiato questa serie di movimenti a partire dal 1991, imparando direttamente da quattro allievi di Cheng Man Ch'ing. La forma di base viene insegnata in sei livelli, due livelli all'anno, e comprende "Pushing Hands" e energia interna, con l'opportunità di imparare successivamente la forma della spada. Questo corso richiede di praticare più volte alla settimana a casa da soli. I benefici per la salute non sono così immediati come nel Qigong, a causa del livello di difficoltà. Vi invitiamo a provare il corso prima di iscrivervi.